Psicóloga Janaina Rabelo

Psicóloga Janaina Rabelo

Psicóloga Online

Tratamento psicológico particular para jovens e adultos!

Aqui você tem as ferramentas para o autoconhecimento e bem-estar.

Ambiente Seguro

Sessão no seu Tempo

Atendimento Online e Presencial

Tratamento psicológico particular para jovens e adultos

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O que os pacientes falam

Resultados reais e duradouros que inspiram e transformam

Há mais de 6 meses venho tentando atendimento com a a Dr. Janaína Rebelo. E já tive dois outros profissionais. Cuidado da minha saúde. E com a Dr. Janaína minha vida abril um leque de informação que me proporcionou uma vida mas leve e com bastante entendimento. Super indico A MELHOR TERAPEUTA!🙏🏼

Profissional incrível, dedicada, sempre estudando com foco em entregar o melhor para os seus pacientes e clientes, atendimento humanizado e super sensível as nossas demandas emocionais, vale muito pena!

Uma excelente profissional, me falta palavras para descrever o quanto ela mim ajudou e está mim ajudando. Gratidão por tudo

Uma ótima profissional que passa segurança, confiança e acolhimento. Ela tem sido uma importante parte do meu processo de autoconhecimento e desenvolvimento.

Atendimento maravilhoso sem contar pela cordialidade e segurança em conversar com o paciente revela a excelente profissional que é.

Uma grande profissional, muita atenciosa e prestativa, me senti muito acolhida, através dos seus atendimentos tive grandes melhoras na minha saúde mental.

A Dra Janaina foi capaz de e ajudar no momento mais frágil da minha vida e me ajudou e direcionou ao fortalecimento. Recomendo cegamente para quem busca uma profissional capacitada, comprometida e empenhada.

Uma experiência maravilhosa, que me acrescentou muitas coisas que era necessário para o meu posicionamento diante das minhas dificuldades e medos.

Atendimentos Psicoterapêuticos

Não negligencie sua saúde mental! Um corpo doente adoece a mente, a mente doente adoece o corpo.

Depressão

Persistente sensação de tristeza, perda de interesse em atividades anteriormente prazerosas e uma variedade de sintomas emocionais e físicos, como alterações no apetite, no sono e na energia.

Estresse

Pode manifestar-se em mudanças no comportamento, como dificuldade de concentração, alterações nos hábitos alimentares e no sono, e comportamentos de enfrentamento inadequados, como o uso excessivo de substâncias.

Isolamento Social

A falta de conexões sociais pode diminuir o acesso a recursos e redes de apoio, o que pode exacerbar a sensação de solidão e dificultar a capacidade de enfrentar desafios.

Luto e Perdas

As sobrecargas pode desencadear sentimentos intensos de tristeza e desamparo, influenciando o financeiro, amoroso, familiar e sexual.

Ansiedade

Autocobrança, competitividade, sono irregular, sentimentos de perseguição são caracteristicas da ansiedade.

Autoestima

Autojulgamento excessivo e depreciativo, rejeição e falta de confiança em si podem criar um ciclo de insegurança e auto-sabotagem, impedindo o crescimento pessoal e o desenvolvimento das potencialidades individuais.

Traumas

Traumas não tratados podem levar a padrões de comportamento autodestrutivos e dificuldades emocionais. Se tornam bloqueios emocionais que dificultam a vivência plena e saudável,

Transição de vida

As fases de transição, como mudança de carreira ou eventos familiares, frequentemente provocam uma reavaliação dos objetivos e valores pessoais

Relacionamentos

Conflitos interpessoais persistentes e desafios de comunicação frequentemente resultam em dificuldades em relacionamentos familiares, amorosos ou de amizade.

Se identificou com alguma dessas situações ou sintomas em sua vida?

A psicoterapia é um caminho de autoconhecimento para que você retome sua autonomia emocional.

Posso ajudar você a trilhar essa jornada! É só enviar mensagem nesse botão para saber mais!

Como acontecem meus atendimentos

Meus atendimentos têm foco em promover autonomia, saúde emocional e equilíbrio emocional, de uma forma clara e acessível.

Duração e Frequência: Cada sessão geralmente dura cerca de 50 minutos. O atendimento costuma ser feito de forma regular, como semanalmente ou quinzenalmente, para garantir uma continuidade no processo terapêutico.

O Ambiente: O espaço é projetado para ser acolhedor e seguro. A ideia é criar um ambiente onde você se sinta confortável para explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos sem julgamentos, na consulta presencial ou online.

Como funciona?

Exploração Inicial: Nas primeiras sessões, vou me concentrar em entender suas preocupações e suas metas. Isso inclui avaliar suas experiências passadas, suas atuais dificuldades e o que você gostaria de alcançar com a terapia.

Trabalho na Sessão: Durante as sessões, são utilizadas técnicas e abordagens que são adaptadas às suas necessidades. Isso pode envolver conversas sobre suas emoções, pensamentos e comportamentos, além de exercícios práticos que ajudam a desenvolver novas habilidades e estratégias de enfrentamento.

Promoção da Autonomia: A terapia não é apenas sobre discutir problemas, mas também sobre capacitar você a lidar com eles de forma mais eficaz. Trabalho com você para identificar e fortalecer suas próprias habilidades e recursos. O objetivo é que você ganhe mais autonomia e confiança para enfrentar desafios fora das sessões.

Saúde e Equilíbrio Emocional: Parte do trabalho é ajudar você a desenvolver uma maior consciência de suas emoções e padrões de comportamento. Isso pode incluir aprender a reconhecer e gerenciar suas emoções de forma saudável, melhorar suas relações interpessoais e criar estratégias para lidar com o estresse e outras dificuldades.

Acompanhamento do Progresso: O progresso é monitorado continuamente. Vou acompanhar como você está se saindo em relação às suas metas, e ajustes são feitos conforme necessário. Isso pode incluir revisar o que está funcionando bem, identificar áreas que precisam de mais atenção e ajustar as estratégias de tratamento.

Reflexos e Resultados: Ao longo do tempo, você começará a notar mudanças em como você se sente e se comporta. Isso pode se refletir em um aumento da sua confiança, uma maior capacidade para lidar com situações difíceis e um geral sentimento de bem-estar. Esses reflexos são discutidos nas sessões, estarei com você para ajudar você a entender e a celebrar essas conquistas.

Corpo e mente estão profundamente conectados. No entanto, muitas vezes, por causa das crenças e da correria do dia a dia, tratamos cada um deles de forma separada. A verdadeira saúde e bem-estar surgem quando unimos a abordagem psicológica com a massoterapia.

Segundo a medicina oriental, cada vértebra da nossa coluna corresponde à uma emoção ou sentimento.

Quando existe uma situação mal resolvida, ela automaticamente se reflete nas nossas vértebras indicando que precisamos ser mais flexíveis e trabalhar essa emoção.

Benefícios de um Enfoque Integrado:

Alívio Completo: Reduz sintomas físicos e emocionais de forma eficaz.
Reconexão Profunda: Facilita uma maior compreensão e equilíbrio interno.
Equilíbrio Hormonal: Ajuda a regular os hormônios, promovendo uma saúde mais estável.
Bem-Estar Social: Melhora a qualidade das relações e o estado geral de satisfação.

Mesmo que você se trate com a massagem e a psicoterapia e os seus hábitos não mudar, a dor persistirá, pois sua mente é mais poderosa do que o seu corpo, infelizmente, mudanças são necessárias.

Aqui unimos o conhecimento dos dois mundos, o da psicologia através de atendimentos psicoterapêuticos e da massoterapia através de tratamentos de massagens de acordo com a necessidade terapêutica de cada pessoa, com foco no bem-estar, relaxamento a partir de 55 minutos através dos Terapeutas Mateus Soares e Gabriel Sousa. Esses atendimentos incluem:

Mix de Cuidados Terapêuticos na Maca ou no tatame com as massagens como Ayurvédica, Liberação Miofascial, Relaxante, Terapeutica, com Velas e Pedras, e mais!
Acupuntura: Para aliviar sintomas físicos e emocionais.
Auriculoterapia: Utiliza calor em pontos específicos para promover a saúde.

A busca por um caminho terapêutico que une o toque terapêutico e a comunicação oferece mais do que alívio de sintomas físicos e emocionais. Ela promove uma reconexão profunda consigo mesmo, resultando em maior equilíbrio hormonal e bem-estar social.

É importante lembrar que, mesmo com a massagem e a psicoterapia, mudanças internas são necessárias para uma verdadeira cura. A mente tem um impacto significativo sobre o corpo, e ajustar nossas emoções e hábitos é essencial para alcançar uma saúde duradoura e equilibrada.

Para mais informações ou para agendar uma sessão, entre em contato com o Espaço MateusMassage.

JANAINA SOUSA RABELO
CRP: 01/23558 | DISTRITO FEDERAL

Olá, sou Janaina Rabelo, neuropsicóloga, e meu objetivo aqui é ajudar você no autoconhecimento e equilíbrio emocional. Meus atendimentos são para adolescentes, adultos e idosos. Acolhimento e intervenção à pessoas com ansiedade, depressão, relacionamentos abusivos e conflitos amorosos ou outro motivo que te trouxe aqui.

Teleatendimento, atendimento presencial.

Parece ser fácil identificar que algo precisa ser mudado, o que na verdade não é bem assim, na maior parte somos resistentes e não enxergamos o que as pessoas próximas já perceberam.

Frequentemente esquecemos de olhar para nós, para nossas dores, medos e conversas, acreditamos que o tempo cura tudo, mas na verdade todas as nossas emoções, sentimentos e ansiedades estão guardadas e preveem a sair a qualquer momento.

É preciso olhar para dentro de nós e reconhecer que precisamos mudar, permitindo que a mudança ocorra.

Muitas vezes pedimos ajuda, buscamos o processo terapêutico, através da psicoterapia, da massoterapia, mas ainda estamos resistentes a mudança, ainda temos medo, não sabemos o que esperar, não é fácil lidar com a nossa vulnerabilidade, mas é necessário, para o bem da nossa saúde mental!

Um espaço de massoterapia idealizado por Mateusmassage CNPJ: 42.684.727/0001-85

Localização em QE, 40, Rua 21, Sala 202, Guará 2, Brasília – DF.

CEP: 71070-521 | Contato: (61) 99983-6957